علاج آلام أسفل الظهر وآلام الظهر والشعور بالتوتر الذي يزداد أكثر مع الوقوف والمشي مع تمرين بسيط وشعور بالعضلات الظهر والفقرات القطنية. #floor_d
|موقع قفشات
الف شكر لحضرتك دكتور. من يومين تزحلطت على الأرض تسبب عندي الم شديد عند القيام والجلوس صرلي يومين اعاني منها والحمد لله الله وفقني لمشاهدة هذا الفديو والألم راح كلياً الله يجزاك الخير ويعطيك حتى يرضيك
دكتور عندي سؤال انا عمري 35 وبشتغل شغل عادي ما كتير صعب لكن خلال الشغل عندي بعد ما ابدا بساعتين شغل لمدة عشر دقايق لازم احمل شوية شغلات صعبة وبعدا بكفي الشغل لاخر ساعة لازم كمان احمل شغلات صعبة لمدة عشر دقايق كمان انا حاليا ما عم يوجعني ضهري الحمد الله لكن الناس القدامي بنفس شغلتي بعدا ما وصلو لسن 45 كلهن صار معهن وجع ضهر وتركو شغلتي بعدها السؤال شوف خطوات او رياضة بحيث اضمن انو ما يصير معي نفس الوجع مع الوقت وشكرا
| مسلسل لعبة الحبار الموسم الثاني Squid Game Season 2 |موقع قفشات
|موقع قفشات
50 تعليق
فجاه الان مش قادر اوطي ضهري والمقدمه اطول من الفيديو
انا قمت بسحب بقفص كبير لوحدي الشخص يلي اقبالي تركه وانا سحبت حسك اني علقت ووجع فسجدت خف الالم بس لما اعمل اي حاجة احيانا بتشنج او بعلق ووجع اسفل الظهر وهءا سيءلاني بروح اماكن والخ ايه الحل الي سنة بعاني
الف شكر لحضرتك دكتور. من يومين تزحلطت على الأرض تسبب عندي الم شديد عند القيام والجلوس
صرلي يومين اعاني منها والحمد لله الله وفقني لمشاهدة هذا الفديو
والألم راح كلياً الله يجزاك الخير ويعطيك حتى يرضيك
ليا قرابة ١٠ سنين اشتكي ، بعد مقطعك 50% من الالم راح . جزيت خيراً بجد شاكر لك وعاجز عن تعبير شكري لك ♥️
جزاك الله الف خير كنت افتكر انها الكلى
باركة الله فيك وفي حياتك يا طبيب رحمة الله والديك ورزقك بغير حساب ويدخل جناته النعيم
ربى يحفظك
سلام دكتور عندى لما أوقف كثير او أمشى كثيرأسفل الضهر مع الحوض لا أستطيع المشى أمشى بصعوبة الرد من فظلك
الأرض لأ تصلح للتمرين
سلام عليكم ورحمته وبركاته
كلما فعلت التمرين تخفف الألم لكن عندما أمشي أو أقف يرجع مرة أخرى
انا كنت قاعده العب فل المدرسه سوبرمان ترند او طيروني فوق او طحت بقوه
جزاك الله خير
شكراا جداا والله العظيم الألم اختفى مباشرة بعد التمرين الف شكر دكتور
ان في.الم فظهري
السلام عليكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استخدم مضاد انازول ANAZOL
في علاج الم اسفل الظهر
لقد شفيت في اقل من أسبوع
والحمدالله
اخوك من سوريا بارك الله بجهودك دكتور
دكتور عندي سؤال انا عمري 35
وبشتغل شغل عادي ما كتير صعب لكن خلال الشغل عندي بعد ما ابدا بساعتين شغل لمدة عشر دقايق لازم احمل شوية شغلات صعبة وبعدا بكفي الشغل لاخر ساعة لازم كمان احمل شغلات صعبة لمدة عشر دقايق كمان
انا حاليا ما عم يوجعني ضهري الحمد الله
لكن الناس القدامي بنفس شغلتي بعدا ما وصلو لسن 45 كلهن صار معهن وجع ضهر وتركو شغلتي بعدها
السؤال شوف خطوات او رياضة بحيث اضمن انو ما يصير معي نفس الوجع مع الوقت وشكرا
مقدرتش اعمل التمرين دي خالص حتى لو براحه في الم صعب
هل الدوالي هي سبب في الم الرجل والقدمين والركب
جزاك الله خيرا وعافاك من كل شر
جزاك الله كل خير يادكتور فعلا الألم خف عن الأول بكتير
وإيه أحسن طريقة للقعاد بالنسبة للي شغلهم محتاج يقعدو على الكمبيوتر كتير عشان ما يجيش الألم من أساسه؟
شكرا شكرا ربنا اريحك
مش قادره اعمل التمرين
تحسنت بعد التمرين مباشرة، جزاك الله كل خير
ماشاء الله تبارك الله والله اتحسنت بعد التمارين جزاك الله الجنه
دكتور عندي ألم أسفل الظهر وبداية الورك عندما امشي او اعمل شغل البيت ما الحل ربي يوفقك
جزاك الله خيرا
انا لم امشي احس بزي الكبس في اخر فقرات الظهر معرف ايش المشكلة هل عشان الوزن الزايد
انا دكتور الالم من اسفل القدم الى اعلى الظهر من جهة اليمين بس
شكرا ليك دكتور
ماشاء الله تبارك الرحمن
ادعسي ضهري
يا دكتور بالله عليك رد عليه انا ام لأطفال ومفيش اي وضع مريحني كل الاوضاع ألم طول اليوم ألم بجد تعبت اوي واخدت علاج ومفيش فايده
حبيبي يما كيف اقلب الحوض مش عارفه والله العظيم الوجع موتني انا كنت عامله عمليه الحوض مكسور سنه 2019
جزاكم الله خيرا
مش قادره اعمله جيت اعمله عندي وجع في اسفل الظهر وجعني اكتر فمش عارفه اعمله اعمل ايه
الله يجزيك الخير فعلا الالم راح
عندي الم في وسط ضعري
بل العراق يدمرك الدكتور ياخذ فلوس فلوس فلوس يعطيك دواء فاشل شاهد الله
يادكتور الألم أسفل الظهر صار عندي ب فجه فقط انا انحنيت تحت اشيل شي صار عندي الألم ومنهئ صارلي ١٥ يوم وهو يئلمني الحل ممكن تكلي العلاج الصح
جربت التمرين التمرين خرافي الله يجزاك خير
ما قادرة اعدل ظهري واحليه مستقيم عشان اسوي التمرين اصلا
الله يجزاك خير ونفع الله بعلمك للامانه خف الالم لكن قلبت الحوض سويتها اجتهاد شخصي
سلام دكتور رجلي عندو الاام في اسفال الضهر ورجل
انا لما باجى امشى بحس بوجع شديد فى ظهرى
الله يبارك فيك يا دكتور والله انا كنت حموت من الوجع بعد ما عملت هيك كتير رتحت
السلام عليكم عندي مشكله الم في الظهر في النوم بس امشي بيخف اعمل ايه
بالله عليك يا دكتور ممكن نتواصل خاص، اذا في اي طريقة نتواصل فيها!!! بتمنى تفهمني