قفشات مضحكة كيف تصمم برنامج تدريبي يناسبك؟ (8 خطوات) |موقع قفشات #صمم_برنامج_تدريبي #شدة_التدريب #فشل_عضلي في هذا الفيديو سنتحدث عن أهم عناصر تصميم برنامج تدريبي يناسبك المقدمة 0:00 الاستمرارية 1:36 حجم التدريب…
