سنتحدث عن 3 أسباب لآلام أسفل الظهر وعلاجها ، سواء كان ألم أسفل الظهر أو أسفل الظهر اليسار ، وهذه الأسباب هي توتر العضلات ، وعضلات الخلف ، وانزلاق الغضروف ، وخشونة الفقرة ، فyedioo ulaج alanزlaق alغضeroفy woudrق hlnaDiyo altho خشonة alفقrah whieق alقnahh aludeص—————————————————————- الانستغرام To follow up on the Facebook page to follow on Tek Tok to follow on Twitter —————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————– الاستمتاع بحياة صحiة جydeh خaalyة mn allach هدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيدة بدون ألم —————————————————————————— hذ chtoى altaiة altoع ، ، ، ، ، ، ، ، altn ، altn ، altn ، altn ، ، ، altn ، ع ع altn ،. يتخصص في التشخيص الصحيح وإعطاء العلاج الأمثل هذا المحتوى للمعلومات |موقع قفشات
الجزء الثاني |موقع قفشات
44 تعليق
دكتور العنده نزلاق يصير اسوي هتمارين
تسلم دكتور احمد ولله تمارين مفيده بحق
جزاك الله كل خير والله استفدت الحمد الله معايا يا مزمن واستفدت من التمارين لكن تمرين ٥ ما عم بقدر اعمله عمري ٣٠ مع اربع اطفال
تسلم بارك الله فيك
شكرا مفيد جدا
جزاكم الله خير الجزاء
هل هذي التمارين مناسبة لمشاكل االانزلاق الغضروفي في ٣ فقرات بالقطنيه ؟
عندي هذا الشد والدكتور نهاني عن التمارين لفترة مابعد الشفاء هل التمارين اثنا الشد خطرة او مفيدة ارجو الرد والنصيحة
الم شديد عند الجلوس
في منطقة العصعص
هل تنفع هذه التمارين
جزاك الله خيرا معلومات قيمة
ولو الشد العضلي دا معاه التهاب في الفقرات القطنية ؟؟
جزاك الله خيرا
عندي الم بنفس الموجود بالصورة ونفس المكان
دعواتكم لي اخوتي في لله بشفاء العالج 3 سنين وانا ذي اتعالج في مشفيات وطب عربي من الم اسفل الضهر ولا شفيت بس اسال من الله الشفاء العالج باذن لله تعالى
جزاك الله خيرا
أنا عندي انزلاق غضروفي بالفقرة 1و2و3و4
وعندي اعوجاج بالعامود الفقري والحوض
وشد عضل اخذت جلسات علاج طبيعي لمدة شهر وخف الألم عندي في ظهري ورجلي اليمين
أمس عملت أشعة طبقية لاني يعاني من ألم في ظهري ناحية اليمين
قالوا لي عندك شد عضلي
وبعد شهرين يرجع أكمل العلاج الطبيعي
هل هذه التمارين التي بالفيديو تنقع اعملها لانه عندي اعوجاج بالعامود الفقري والحوض
انت نزلت لي من السماء يادكتور
لي ثلاثة أيام وانا متثبت في البيت لاخروج ولا استطيع الصلاة بالمسجد ولما بحثت طلع لي الفيديوا بتاعك
طبقت بعض التمارين وياسبحان الله أكثر من ٥٠٪ خف كثير وعرفت اجلس وأصلي على الاقل وانا قائم مش على الكنبه فشكراً لله ثم لك يادكتور وانا من الان مشترك عندك بقناتك
معرفش انا ايه خلاني ما ابحث من عن العلاجات
وانا حنسخ رابط الحلقه وحنشرها في القروبات
شكراً لك
الله يوفقك ويسعدك على هذه المعلومات الثمينة
واللي مش هيقدر ياخد أجازة من الشغل يعمل بردوا التمارين
الحمدلله سويته وراح الم ظهري الله يجزاك خير ويوفقك يارب
جزاك الله كل خير ويرحم والديك دكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
استخدم مضاد انازول ANAZOL
لعلاج الم اسفل الظهر
وشفيت ولله الحمد في اقل من أسبوع
يابة رح اموت
اللهم اشفيني واشفي كل مريض
طب معلش لو المزء بقالو مثلا يومين اعمل كمدات ميه سقعه ولا سخنه ارجو الرد بسرعه لو سمحت
حفظك الله تحياتى لك
جزاك الله خير
أنا فيني شد ماعرف العظمه طلعت من مكانها دايما يحصل كذا الله يشفينا جميعا
عندي الشد العضلي دة والم اسفل الظهر بحرقان وحرقان في رقبتي بكتفي في نفس الوقت وكل دة بيخليني دايما دماغي مرهقه وحرقاني وكان عايزة انام طول الوقت او زي اللي مش واخدة كفايتي من النوم. اعمل ايه
طيب والي حامل بشهر السادس ما اكدر اسوي التمرين
اشربوا بذور الرشاد رهييييبه جدا
اثر من صلاة وسجود وركوع لله سبحانه وتعالة وبأذن لله رح طيب
السلام عليكم دكتور أنا عمري 19 سنة بعاني من وجع من فوق ظهر من النصف العضل يلي بالنف الظهر من فوق. وكمان ألم قويم أسفل الظهر أخدت أبرة diclomec وما نفع. شو معي تمزق أربطة ولا وجع مفاصل ولا هشاشة عظام الله يعطيك العافية جاوبني؟
جزاك الله خيرا يا دكتور على التمارين انا عملتها ريحتن. جدا جدا
صرلي سنتين مافيني امشي ولسه عمري ٢٩ ادعولنا
نحتاج كوره تنس
ادعولي ربنا يشفيني
التمارين نتيجتها هايلة ،شكرا جزيلا
عملت لاكن لايوجد اي استفاد
اللهم اشفيني واشفي جميع المرضئ يارب
انا عملت مساج ريحني كتير كتير بزيت القرنفل
دكتور الي خمس ايام ظهري بوجعني استعمل كمادات دافيه او كمادات بارده
انت رائع
انا الشد كان قوي جلست يوم كامل مقدر اتحرك و اروح الحمام ماقدر اصلي و انحني ، رحت المستشفى بعد يوم من الالم سويت اشعه طلع عندي شد عضلي صرفت لي الدكتوره مرهم روفيناك و حبوب باكلون ، بعدها الحمدلله نمت وصحيت شفت اني اقدر اتحرك ف قررت اسوي التمارين
اعاني من الم ظهر بشكل مفاجئ من تحت لوح الكتف إلى الاسفل من الناحية اليسرى ويظهر الالم عند الجلوس واستخدام اليد اليسرى مع العلم احيانا" احس انو الألم عميق وعند الاستلقاء على الظهر يزول الألم مع العلم عملي جلوس على مكتب بشكل دائم ويوجد شي تاني وقت بنام ع الجنب الايسر بحس عم اضغط ع اعصاب اليد وتبدأ اليد والرجل تخدر