طريقة النوم الصحيحة مع الألم والغضاريف وتشديد الرقبة … |موقع قفشات

لو سمحت انا لو وضعت مخده واحده فقط بدوخ و بيحصلي دوار فلازم ارفع المخدات الي تلاته مخدات مثلا
اعمل ايه؟

انااتفرجت من كام ساعة علي فيديوهات كتيرلاطباءكبارعلشان الم المقعدة مارتاختش نفسيا غيرلحضرتك خصوصالماقولت عرق النساالكاذب وان ليه علاج عملت التمارين كانت صعبة علية قوي خصوصاان الالم في الناحيتين بس كنت بسبح وانابعملهم وارتحت شوية وحسيت أن ك طبيب رائع ربنايسعدك بس صحيح ازاي واحنانايمين حنبدل الوسائد ادينافكرة نعمل ايه

من عنده ارتجاع يعمل ايه

أقسم بالله معلوماتك رااااااائعة ورااااااااقية

شكرا جزيلا ذكتور

مصورتيش طريقة نوم صحية الكلام اكثر من الفعل

هل النوم على بطنك يضر على القلب بسبب الضغط خاصة الي عنده كرش!!!؟

أنا عندي الآلام في الجهه اليمنى من الرقبه أنام عليها ولا أنامعلى الجهه اليسار ياليت تجاوبني

جزاك الله خيرا ونفع بك وبعلمك يا دكتور

الله يشفيك ويشفي كل المسلمين

معقول الواحد كل مانقلب في الليل يغير المخدة !

بيجيلي وجع في رقبتي وصداع هل دى اعراض خطا في وضع الىقبة اثناء النوم ولا لا

شكرا الله يعطيك الصحه

لكن يادكتور هناك دكاترة ينصحون بتجنب المخدة التي سمكها بسيط للناس التي تعاني من مشاكل الجهاز الهضمي والغازات التي تعاني من الارتجاع مما يخلق صعوبة التنفس وكذالك من يعانون من الربو المخدة ذات السمك البسيط يجعل عملية التنفس اكثر صعوبة

انت وجودك كلة فائدة ربي يحفظك ويوفقك

طريقة الرسول صلعم هي الااصح

دكتور الحاله ما جاي تروح

دكتور انا لقيت اعوجاج في رقبة مستقيمة سطر قتلني عيت نلقاها لحا

ظهري و رقبتي تقوسو من النوم بلا مخدة و أحيانا بمخدة عالية جدا

بس المشكلة أن ارتجاع المرىء لازم المخده عاليه وفعلا بعانى من غضاريف الرقبه

يادكتور المخدة الواحده الصحيحة دي لما بنام علي جنبي بضغط عالكتف وهو واجعني اصلا ومش بعرف انام علي ضهري بسبب الجيوب الانفية ايه الحل