لو انت لاعب كرة قدم تتمرن ازاي تمرينة محمد صل… |موقع قفشات

لا أنصح لاعب كرة القدم بال سيكل ، السيكل يدمر الركب ..

هههه انت اصلا حركاتك بعيدة عن لاعب كرة القدم……معاق

بس بلاش الكورة يا كابتن الله يوفقك

خليك فل حديد بس فضحتنا بتسديده راس الصوابع

ده جسم لاعب كمال اجسام مش كورة

تبدو لا علاقة لك بكرة القدم اخي

افضل تسديده

يرجال خلي الكوره الله يسعدك

نصيحة لك لا تتخطى يوم الأرجل ارجل الدجاج

شكراً على المقطع الجميل
ولكن واضح جداً انك ما لعبت كورة بحياتك

تقريبا اول مره تلعب كره قدم

عايزين بقى تمارين رونالدو

سحس مرة فاشل في العلان

تمارين بارت 2 فيه يا كوتش

التحذير من ماركة نايكيNIKE لأن معناها آلهة النصر عند الإغريق وهذا شرك والعياذ بالله نسأل الله السلامة والعافية فالواجب على المسلم والمسلمة تجنبها
اللهم أرنا الحق حقا وارزقنا أتباعه وأرنا الباطل باطلا وارزقنا اجتنابه

رجليك

ما شاء الله

Skip leg day

بارت ٢ بقي

يمكنن هاي اول مره بحياتك تلعب كرة قدم