يمكنك دعم القناة بطريقتين: “PayPal” و”Affiliation”. أولاً: لدعم القناة عبر بايبال من هنا: ثانياً: لدعم القناة عبر طريقة الانتساب من هنا: – في هذه الحلقة نناقش #أسباب_الضيق_العضلي و #علاج_الضيق_العضلي و #الأطعمة_التي_تحمي_من_ضيق_العضلات. تمارين آلام أسفل الظهر | تمارين لعلاج آلام الظهر بدل الخبط – آلام أسفل الظهر ❤️⬇️ علاج آلام الكتف | أفضل تمارين الكتف – آلام الكتف ❤️⬇️ علاج آلام الأبهر | أفضل التمارين لعلاج آلام الأبهر – Trigger Point ❤️⬇️ علاج انزلاق غضروفي في الرقبة | أفضل التمارين لعلاج آلام الرقبة – فتق القرص العنقي ❤️⬇️ معكم دكتور #أحمد_الشامي دكتور #العلاج_الطبيعي #دكتور_كورة وباحث في علم #التغذية_العلاجية.. قناة التغذية ❤️⬇️ @ahmedelshamy2400 لا تنسوا اللايك تابعوني على :- موقعي الالكتروني :- الانستقرام :-
|موقع قفشات
38 تعليق
احد يكلي شنو علاج الشد العضلي ب ضهر وعله طول المده يروح لو لا
أحسنت يا دكتور من العراق
يعم انا بموت خش في الموضوع
اني بنيه وصار شهر كامل عضله السمانه توجعني
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كيفية تخفيف ضغط العصب في الرقبه
ياعالم والله العظيم علاج شد العضلات وتقلص الالياف هي انكم تجلسو متخالطو ناس انا بيصير معي هيك لما اخالط لطن للاسف الغربة وقلة الناس جعلت ان اشفى من الانقباض العضلي ضعيف صرلي زمان عمعاني يارب تشفيني وتشفي كل مريض شد عضلي
مبدع.اسم الله تعالي عليك
😢😢😢😢😢😢😢😢❤انا بعاني منو كل ما اصحى من النوم واحاول امد رجليا بيحصلي؟ ايه السبب والله الم عظيم وبكمل باقي اليوم في الم
الله يشافيك وشافي الجميع
جزاك الله كل خير معلومات مفيدة وقناة محترمة .
صرت اعرج من الموضوع هذا🌚💔
دكتور اسوي مشي 10 الاف خطوه وبعدها يصير الم بعضلة السمانه
😢
المشكلة في المحتوى المصري يتكلمون كثيراً ويعيدون ويكررون بنفس الموضوع ، يادكتور اوصف المشكلة وادخل بصلب الموضوع بدون لف ودوران يرحم اهلك
5:38 دي بتوجع
0:18 اه وربي
عندي تشنجات فالظهر
الموز
البطاطا الحلوة
الحليب
البطيخ الشمام البرتقال الرمان
ادعولي عندي تشنج صعب أوي ومش بيروح
طيب لو انا حامل وعندي شد عضلي
هواي تتكلم
بارك الله فيك
يعمي ادخل في الموضوع انا عندي شد عضلي في رجلي اليسار وباقاله يومين
انا عندى 73سنه والشد عضلة فى الرجلين والقصف الصدر وانا نايمة أو مستيقظة لا تبذل اى مجهود رجاء التفادة
شكران سويت كلشي وخف الوجع
ادعولي اشفاء من تشنج الغضلي والم الورك
الله يشفيكي والله صارلي ٢٠ سنه وانا بعاني وجع في رجلي عندي شد عضلي وروماتيزم وحرقان وتنميل وروحت دكاتره كتير بدون فائده وزاد لا استطيع ان ادوس على رجلي
أنا عندما اجينى تشنج عضلى أذهن بلفيك
اعطينا حل مقنع باش اتروح اعلينا منزيدش تحكمني وليت انصلي على الكرسي كل منصلي تحكمني في الفخض انا منحبش انصلي على الكرسي اكرهت والله اعطيني حل مقنع
انا اخوي معاق😂 1:02
السلام عليكم دكتور انا كنت جالسة وقمت صار عندي تشنج بظهري قوي نزل عالرجلين صار سنة الوجع تحت الركبة بالساق من خلف حتى من اقف اريد اكل افتح فمي يضرب الوجع بالرجل حتى اذا اريد اعطس اخاف ينفض الوجع بالرجلي حيل حيل تعبانة صار سنة ممكن توصفلي العلاج
شكرن كثير🎉❤😊
دانا عندي تشنج في كل عضله عضلات ظهر رجل ايد رقبه بطن ادعولي بلشفاء الله عليكم لكل من يشوف تعليقي ومابقدى اشتغل بسبب شد العضله وأنا اشتغل عامل يعني شغلي كله تعب وشقي
شكرا دكتور 🤲رب يوفقك ويعلي مراتبك مجردعملت الحركات الرياضية خفيت وراح التشنج قبل قليل كنت ابكي 😢صرت اضحك😂 اشكرك تحية عراقية☺️👋
جربوا وضعية التشهد بالصلاة بتشفوا
جاني شد عضل في السمانه أول مده معرفتش اعمل ايه [دلكت فيها وضربت الألم مفيش فايدة] تاني مرة اخدت وضعيه التشهد مش الافتراش لا التانية على طرطيف الصوابع والحمدلله مجرد ما اعملها بخف على طول اللهم لك الحمد
هو الكعب العالى ممكن يعمل شد عضل
بنات فدوه اخويه ضهره يوجعه مابي يحركه اريد علاج عن تجربه فدوه والله مابي ما يتحركه الكم اجر ثواب
بص انا بنت 17س
وعندي عضلات في جسمي رغم اني مبتمرنش وباكل كتير
اقوى عضله عندي تحت الركبه من الاسفل
امبارح اتمشيت مسافه طويله جدا حوالي 9سعات
المهم مكنش في حاجه كنت فاضيه وحطيت رجلي علي الحيط وعملت تمرين و محولات فتح الحوض
ديما بعملها كل يوم
معرفش ليه انهارده جالي الشد العضلي ده وبقيت بعرج مع ان مشيتي كانت زي عارضين الازياء
المهم عندي رحله كمان يومين ومش عارفه اتصرف ازاي 😢💔