الحقيقة هي سبب تشاجرنا أنا وسلمى مع بعض!!🌚😕 |موقع قفشات

بصراحه ارخم حاجة الصفاره بتاعت المونتاجالي في الفديوهات دي حاولواتغيروها

سلمي هو انتي مش هتعملي سبوع بيتاع سند ولا ايه وبحبك اوي بجد ❤❤

وحشتوني.ا قوي قوي.ا قوي. اقوي مع بعض فيديو❤❤

دعوت أربعين شخص مستجابه ادعولي ربنا يريح قلبي وينولي ال في قلبي وتتم خطوبتي على خير ونبي😢❤

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ربنا يحفظكم يارب ويكفيكم شر كل ذي شر وربنا يقومك بسلامه ي سلمي انتي وسنوده 😊

انا هاجر هشام دمياط الجديده انا طبعا انا مش سايبه روان سلمى انا بتفرج عليهم متابعه ار اس توينز انا بحب القناه دي وانا بتابعهم على كل خير

بالنسبة للقنوات ار اس بتاعت روان و سلمى وعتينو بتاعت سلمى .
بس لسة مخلينها بالطابع الاول

ع فكره يا رورو انتي حامل و ألف ألف مليون مبروك يا قلبي ❤

بحبكم جدا وبسمع كل فيديوهاتكم علا القنوات اللي عندكم لأن بحبكم جدا ❤❤

الناس التايهه 🌿☘️فى تنضيف الشقه❤️❤️❤️🌺
ومعندهاش وقت ولاخلق ولا صحه للفرك اليومى وشقلبه الشقه زيي كدا😅😂 تعالى اقولك على كام حاجه هتعمليهم هيحافظو على نضافه شقتك باقل مجهود واقل وقت يلاااااااا بينااااا💃🏻💃🏻لكل احبتى فى الله
🌿وانتى قايمه من سريرك اوعى تجرى تغسلى وشك قبل ما بايدك كدا تفردى الملايه وتعدلى المخدات مكانها صدقينى مش هتاخد ثوانى وبكدا شيلتى حمل السراير وعودى ولادك بنات وولاد يعملو كدا فى سرايرهم اول ما يقومو ✅
🌿تنضيف الحمامات من الحاجات اليوميه الى مينفعش متتعملش بس مش طول الوقت بيبقي عندنا الوقت والمجهود لدا فهقولك على حاجه هتعمليها هتسهل عليكى مجهود ووقت التنضيف حطى بخاخه فيها شويه كلور وكام نقطه صابون سايل وشويه ميه وخليها جمب الحوض وانتى بتغسلى وشك رشي كام رشه من البخاخ واشطفيه وانتى واقفه كدا وبردو نفس البخاخه اعملى زيها وحطيها جمب قعده التويلت وعودى اى حد يدخل من الولاد وانتى كل ماتدخلو تعملوها بشكل دورى طول الوقت بالشكل دا حمامك هيكون نضيف ✅
🌿اعملى بخاخه فيها شويه خل وصابوه سايل ومعلقه كربوناته وخليها جمبك على رخامه المطبخ طول ما هيا قدامك هتفتكرى تبخى وتلمعى الرخامه وضلف المطبخ وانتى واقفه تستنى البطاطس تتقلى او انتى بتقطعى الخضار وبكدا مش هتحسي بلود التنضيف او كسل وتقولى هعمل يوم للتنضيف ✅
🌿لو بتسلقى حاجه على البوتجاز واخدت وقت استغلى البخار الى طالع منها وسخونيه البوتجاز والحيطه الى وراه وبالموب امسحى الحيطان وضهر البوتجاز بالمره البخار والسخونيه بتسيح الدهون ومستحيل بالطريقه دى تتجمع دهون عندك على الحيطه او البوتجاز 👌🏻✅
🌿طبقي قاعده النص ساعه او العشر دقايق على حسب وقت يومك يوميا او حتى مرتين فى الاسبوع وتظبطى عليهم المنبهه علشان متسرحيش وتخلى وقت يومك يروح طيب فهمينا 😅هقولك يا ست الكل انتى فى التوقيت دا مثلا ترتبي رف دولاب واحد ايوه رف واحد او درج مطبخ واحد بس تنضيف عميق يعنى ايه لو مثلا رف هدوم هتفرزى الهدوم وتخيطى الى عاوز يتخيط وتكوى فيه الى عاوز يتكوى ورف مش هيكون متعب ولا هتبقي شايله هم بقيت الارفف وتقولى انا عاوزه اخلص فبالتالى ممكن تكروتى شويه كل يوم اعملى حاجه واحده بس بس اعملها على اكمل وجهه مش هتتعبي ولا تملى ولا تحسى بمجهودها ✅
🌿حاولى تخلى لعبكو وقعدتكو فى مكان واحد بس بلاش تعودى اولادك يلعبو بالالعاب فى كل الشقه لا خصصي ليهم مكان محدد فى الشقه سواء اوضتهم او الليفنج او البلكونه بس هو المكان دا الى مسموح يبهدلو ه بلعبهم وعوديهم يلموها بعد ما يخلصو ودا اهم حاجه ✅
🌿لمى كل المنظفات والريشه بتاعت التنضيف وكام فوطه ميكرو فايبر فى منظم بلاستيك علشان لما تيجى تنضفى تاخدى المنظم دا مره واحده معاكى المكان الى هتنضفيه
هيسهل عليكى الراحه والجايه وقت التنضيف ✅

🌿واخيرا وليس اخراا بلاش تضغطى نفسك وطول الوقت لازم الشقه تبقي على اكمل وجهه لان هيجى عليكى وقت وهتحسي انك تعبتى ومليتى وممكن تقعدى بالاسابيع بنتيجه عكسيه للضغط دا وتسيبي الشقه وساعتها فعلا مش هتعرفى تلميها عادى لو تعبانه النهارده خلى كل حاجه لبكره ولو مش قادره تطبخى عادى ممكن نقضيها عيش وجبنه مش هنموت صحتك ونفسيتك اهم انتى عمود البيت وانتى الى بتخليه بيت سعيد نضيف او بيت مضغوط كله مشاحنات ومش مريح نفسيا وجسديا✅✅✅✅
ممكن تشتركوا في قناتي فضلا وليس امرا❤

روان حامل باين عليها اوي

روان وشك ماشاء الله بيلمع بتحطي عليه اي