يعد ألم الإبهام والالتهاب مشكلة يواجهها الكثير منا. تشعر بألم في إبهام القدم (إصبع القدم الكبير) أثناء إمساكك للهاتف المحمول، بالطبع أثناء لعب لعبة PUBG أو أي لعبة أخرى، أو استخدام لوحة المفاتيح أو الماوس أو أي شيء تفعله، وتشعر بألم في إبهام اليد. ألم شديد جدًا يجعلك تتوقف عن الحركة. إصبع قدمك الكبير وحتى يدك بأكملها. في هذا الفيديو إن شاء الله سنعرف ما هو سبب هذه المشكلة وسنعرف كيف وببساطة وبأساليب وتمارين سهلة جداً نستطيع التخلص من هذا الألم نهائياً بإذن الله. #ألم_والتهاب_البنصر |موقع قفشات
28 تعليق
شكرا للشرح الممتاز
ربنا يبارك لك
بس انا ما اقدر احرك اصبعي متيبس
كوني مدرسه يا دكتور وبستخدم ايدي كتير ف الشغل مع شغل البيت …موضع اني اريح ايدي دا بيبقي صعب …مش بقدر اشيل حاجه بايدي ..أو اغسل طبق مع الاسف …لو فيه علاج مساعد مضاد للالتهاب يساعد شويه مع التمارين
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
شكرا على المعلومات والنصاءح القيمة
تمزق غشاء يدي اليسرى هل استطيع ربط يدي و اعمل بيها
حضرتك قولت مايه سخنه فى الاول مايه صقعه فى الاخر عادى
شكرا دكتور فيديواتك مفيدة
ياخي انا وجعي سبابو الهاتف
أكثر من أسبوعين وهاذا الإصبع يشد ويعمل صوت وينتهي ولا ارجعو يعمل صوت وألم
بارك الله بيك يا دكتور
لي بتعطي امثلة بالهاتف وناس الحرفيين لي طول عمرهم متعوبين وشغالات البيوت يعملو ايييه
شكرا لك دكتور بارك الله فيك
جربت طريقه الماء الدافي وصارت احسن
تتكلم كثير ادخل في الموضوع
برافو
اصبع ابهام منتفخة وصعوبة تحريكها والم فظيع كيف يمكن تخفيف من انتقاخ
اني مابيه اي شي بس فجأه رحت للحمام طخيت ايدي حيل وجعتني لكيته مورمه ولونه ازرك وتوجعني حيل شنو السبب مااعرف
عاوزه اعرف ممكن اخد فيتامين ايه للموضوع ده
هاموت من الألم😢😢😢😢
لا بس انا وقعت😢😢
جزاك الله خيرا
تحياتي لك
لاحول ولاقوة إلابالله العلي العظيم
اعاني من ستة اشهر لا نفعت الادوية ولا نفعتني التمارين.. معاناة.. المشكل الالام في اليدين
مع ناا ا ت وا اتاا نت انت ان نت ت نت او وا ان و تم نت ت نت ان نت ان نت
انا خياطه من ايام العيد واصبعي الابهام توجعني ونابقدرش امسك المقص ولا بعرف اقص اي شي
ا تا ا