يزداد ألم الركبة ليلاً لدرجة أنك لا تستطيع النوم، أو حتى إذا نمت تستيقظ من النوم بسبب كثرة الألم. في الحقيقة أنت تعاني من آلام في رقبتك طوال اليوم نتيجة مشكلة خشونة في مفصل الركبة، أو خشونة في مفصل الركبة، أو مشكلة في غضروف الركبة، أو مهما كانت المشكلة. لديك وما الذي يسبب لك هذا الألم. الألم خفيف ويمكن تحمله طوال اليوم، لكن للأسف يزيد بشكل كبير في الليل لدرجة أنك لا تستطيع النوم. في هذا الفيديو سأخبرك أسباب زيادة الألم هذه، والأهم من ذلك أننا سنعرف كيف تتخلص من الألم الذي يصيبك في رقبتك ليلاً حتى تتمكن من النوم دون أي ألم. ولن أفعل ذلك إن شاء الله. #Knee_pain_night يمكنكم متابعتي على الانستقرام من هنا فيديو علاج شرخ الركبة فيديو علاج صابونة الركبة فيديو علاج خشونة الركبة فيديو تمرين فتح مفصل الركبة فيديو علاج تورم الركبة
|موقع قفشات
45 تعليق
الله يكرمك يا دكتور جزاك الله خير الف شكر
الله يجازيك كل خير في الدنيا والاخرة وينفعنا الله بخبرتك الف شكر دكتور🌹
عمي مختل عقلياً وسنه بالخمسيات وظعيف جدآ جدآ
لم يبقي فيه سوي جلد وعظم
وتعرض لحادث
ادي الي كسر أعلي الفخذ
منطقه (الرمانه)حسب مانسميها عندنا باليمن
المهم سويت له عمليه جراحيه وزراعه صفيحه
والي الان حوالي شهرين من يوم
العمليه
بالرغم أن الحادث له حوالي ثلاثة أشهر ونص
لان بعض الدكاترة
رفضو عمل عمليه جراحيه
قالوا باتقيح لانه مجنون ومش نظيف
انا سويت عمليه عند دكتور وبمستشفي خاص
والحمدلله تمت ولم يحصل أي شي
وتم ازاله خيوط العمليه
المهم الان عمي ركبه تصلبت حسب كلام صديقي
اصيب بتصلب وركبه تعطفت
للداخل للثنتين الأرجل
يعني الرجل آلتي تعرضت لكسر
والرجل الأخري
تعطفت ارجله الثنتين
وكلما احاول ادلك له وامد رجله
يتسوجع
يتألم
ولي اسبوع ادلك له
ومازالت ارجله معطفات
ارجوك واستحلفك بالله
ان تقولي ايش الحل
وايش العلاج الذي استخدمه
اشتي عمي يرحع مجنون كاالسابق
لانه لوظل مكانه
بايجيف ولن استطيع اخدمه
ارجوك انقذنا
واعمل معروف بالمجنون
اريد التصلب يروح
واريد ارجله ترجع ممدوده
كالسابق
وهل التدليك ينفع
وايه هو العلاج أو الدهان الذي تنصحنا فيه
عشان يرحع يمشي
افيدنا جزاك الله خير
اخوك من اليمن
عمي ارجله الثنتين تقوست للداخل
انا من وانا عندي ٧ سنين وانا ركبتي بتوجعني ونا دلوك عندي ١٤ سنة وعايز اعرف انام بس ركبتي وجعني😭😭😭😭😭
دكتورتب الي عنده10سنين
شكرا لقد نمت البارح بفضل الله وبفضل نصيحتك
الله يجزاك خير
ممكن احد يجاوبني. هل هذه التمارين تشمل الركبتين ام لا
دكتور الساعه الحين 4 فجر و اببببكي من قوه الألم ماني قادره انام ياخي بس نمت حوالي 10 دقايق و صحيت من قوه الألم
ياسلام هنفضل نغير أوضاع المخده طول فترة النوم😂
والله العظيم وبفضله❤❤
تحسنت خشونة الركبة بعد أخذ ملعقة حب الرشاد مع كوب حليب دافىء على الريق لمدة أسبوعين وربنا الشافى
انا عمري 17 سنة واعاني من الم ركبة عندي الم طوال النهار ولكن فليل يزيد ولا استطيع انام ادعولي ماهو الحل😢
جزاك الله خيرا
يادكتور احس حريق فوق ركبتي
دكتور مساء الخير انا عملا عملياا كنت وقعت وانكسرت وغيرو لي مفصل صناعي ينفع ارفع رجلي واعمل ها التمرين
I did all the exercises that made the cramps disappear
السلام عليكم دكتور انا مر سنين ماكو درج تسمو سلم وهاي سنه اشترينه بيت بي سلم ومن انزل ماحس بالم فقط من اصعد بيصير الم كلش ومن اصالي ماكدر من انحني للامام ماگدر 😢😢
جزاك الله خيرا الله يشافينا ويشافي جميع المسلمين
انا ركبتي احس فيها تنمل
عندي ألم في الورك والم في الاصابع
دكتور انا من العراق عندي خشونة الركبه افضل نوعية الكولاجين مع جزيل الشكر
انا عندي الم زاد جدا ف ركبتين كانها مياه نار مش بالليل بس بقا ف اي وقت
جزاك الله خير والله ألم رهيب
جزاك الله خيرا الف شكرررر
يعطيك ألف عافية دكتور.. جد لازم تاخد لقب اكتر من هيك عن تجربة جربت كل تمارين والحمد الله خف الالم كتيررر كتر خيرك واستمررر
ربنا يباركلك ويجعلك في خير. انا ركبتي مالمني جداء وتصحيني من نوم دلو عارفه انام اصلا
قال الله عز وجل (فلما زاغو ازاغ الله قلوبهم )
فما كان من الله عقوبه وما كان منهم فعل انظر الي قول الله عز وجل( ختم الله علي قلوبهم وعلي سمعهم وعلي ابصرهم غشوه ولهم عذاب عظيم) كلام الله واضح ولا يتج تفسير اللهم احسن ختمنا وتوفنا مسلمين
❤❤
انا عندي 12سنه وركبتي الشمال ورمه ومذرقه وبتتلوي كتير ومش ادره اتني مفصل الركبه خالص وذائد الطقطقه العاليه وانا عمري مجبصتش ولا اتلويت وبقالي 3سنين على الحال ده من سنه ربعه ومرحتش عند الدكتور خالص😢عيذا حد يساعدني
يعطيك الصحة وتحية من اختك فاطمة من تونس العاصمة ❤❤❤❤❤❤
انا عندي ١٠ سنوات وعندي الوجع دا
رغي قوي
عندي 15سنه ونفس الأعراض دي 🙃
Bonjour, merci beaucoup pour les conseils 👍
هل الحجامة تنفع يادكتور؟
مشكووور
والله العظيم غير مفيد مفيد مفيد
دكتور بعاني من الم في ركبه عند ثني وعند طلعو سلم وع المشي بتتشنج ومابقد اقوم عن الارض
شكرآ جزيلا
نفس الألم ويزداد اتناء النوم لكن ليس في الركبة .الركبة لا توجعني الحمد لله.بل في السيقان..كان في ساقي اللايسر والان اصبح في الساق اليمين ايضا.شنو تفسيره لو سمحت
؟من فضلك جاوبني
ان ركبتي فيها الم لما انزل اصلي مقدرش ولما امشب استريح بس لما اوقف توجع كتير دكتور قالت عند التهاب
اني اكثر شي من اشتغل،
شكرا جزيلا دكتور من المغرب
الله يبارك طبقت تمارين الظهر وارتحت ربي يحفظك اختك من الجزاءر
نصيحه عندما تحملون اطفالكن لا تهزوهم بشكل افقي بالاستناد فقط عل القدمين
حركه الفتل هذه لاحظت انها تزيد الالم