حبيبتي ست نشوى انت ست طيبة وگدعة ومرتبة ونظيفة بحبك هواي هواي هواي يعني كتير كتير اوي اوي وانا متابعاك من زمان على الفيس اسمي نافذة امل وانا من العراق وانت ست بيت واحب طبخك واكلك رب يسعدك انت وعائلتك ورب يرزقكم من حيث لاتحتسبون ورب يحفظكم 🤲🧿🥰💐🌺👏🌟
ربنا يثبتك ويقويك وطبيعي إنك تمري بالمرحلة دي وتحسي انك عايزة تغيري النظام او زهقتي من الرجيم المهم انك تفضلي مستمرة على نظام غذائي صحي وبرافو عليك انك عملت اكل صحي وكميته معقولة ومن نفس الاكل اللي بتاكله عيلتك دي افضل طريقة تعدي بيها المرحلة دي بس نصحتي انك ترجعي للدكتور عشان يتابع معك بقية الحاجات من ناحية صحية ويكون في اشراف طبي عليك اصل الرجيم بيتعب الجسم ولازم تفضلي متابعة مع طبيب
نظام ريجيم قاسي بيجيب ملل وبيأذي الجسم انتي ممكن تشوفي دكتور تاني يتعامل مع الوزن التقيل أن ده بنيآدم وجسمه محتاج يكون قوي و ودي رياضه مشي يعني وهتلاقي فرق معاكي جدا انا باكل كل حاجه بس بمشي ومش بتعشا الا لو كنت جعانه اوي وباخد حاجه خفيفه والوزن فرق معايه جدا لا في دكتور والا حاجه صدقيني احنا نفهم نفسنا وحالتنا اكتر من اي دكتور
ايوه يانشوي والله احلي حاجة عشان تعرفي ان الدايت مش حرمان كلي اي حاجة حتي لو محشي بس خمس صوابع مع ربع الفرخه وطبق سلطة… يوم تاني حواوشي نص رغيف مع طبق سلطه…. كلي زيهم فالبيت بس قللي الكميه واوزني الوجبة كويس نشويات قليله وبروتين بسيط وسلطه… كلي جلاش مربع واحد مع ربع فرخه او حته اللحمه وسلطه… فته خمس ملاعق الرز مع سلطه وحته اللحمه هتحسي انك مش محرومه لدرجة انك مش هتستني الفري اساسا وهتخسي والله وعن تجربه بجدد… اي اكله تتخيليها تقدري تاكليها بس قلل الزيوت وانتي بتعمليها والكمية شاورما كفته فراخ فته شاورمت اي حاجة برجر تقدري تاكلي كل حاجة بشكل صحي وبدون ماتتحرمي
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا حبيبتى يا شوشو وحشتينى عسل وسكر احلى لايك لاحلى شوشو في الدنيا كلها ماشاء الله تبارك الله تسلم ايديكي وعينيكى بألف هنا وشفا على قلبكم حبايبى ربنا يعطيكى الصحة والعافية والسعادة ويقويكى ويحفظك من كل سوء وشر ويوسع في رزقك ويحسن ما بين ايديكى ويحبب فيكى خلقه ويزيدك من نعيم الله ويملأ بيتك خير وبركه وهنا وفرح ياقلبي ❤️👍 ربنا يباركلك فى اولادك وزوجك وتفرحى بيهم ويخليهملك وتحققى كل اللى بتتمنيه يارب العالمين الأكل تحفة بألف هنا وشفا على قلبكم حبايبى كل سنة وانتم طيبين وبالف خير وبركه وهنا وفرح ياقلبي عيدكم مبارك عليكم وعلى أمة الإسلام بالخير والبركات والصحة والسعادة
نظام الرجيم بتاعك بصراحه صعب قوي واول ماتبطلي حتزيدي بسرعه لازم تعملي نظام رجيم مفهوش حرمان عشان تقدري تكملي ومترجعيش تاني في صفحه علي الفيس بوك اسمها رجيم صح مع فاتن بتنزل انظمه رجيم لكل الناس وينفع مع كل الحالات لانه صحي ومتوازن دي تجربه شخصيه ليها وبينفع مع المرضي والمرضاعات ومعاها ناس نزلوا ووصلوا للوزن المثالي واوزان زيك واكتر كمان
38 تعليق
حبيبتي يانوشا شربات
عسل يا حبيبتي
انتي شكلك من دمياط طريقه كلامك زي ماماالله يرحمها هي من دمياط
لوسمحتى يانشوى عاوزة اعرف بتركبى الصورة المصغرة ازاى ارجو الرد
نشوه اتبعي نظام نقاط اقري عليه جدااا ممتاز وتقدري تتعايشي معاه مدى حياه حطو لايك عشان تنتبه
اسمعي كلامي واعملي العمليه تكميم المعده
اهم حاجه اختاري دكتور يكون حلو ولو عاوزه اوصفلك الدكتور اللي عملي العمليه
اسالي مجرب الرجيم مش حينفع معاكي لانك سمنه مفرطه
انا كان وزني ١٥٦كم
والان ٩٨كم بعد سنه واربع شهور
والاهم لو كملتي رغيف في اليوم تبقي قابليني
ماشاء الله شكد شاطره بتجهيز الطعام
تسلم ايدك يا حببتي
حبيبتي ست نشوى انت ست طيبة وگدعة ومرتبة ونظيفة
بحبك هواي هواي هواي يعني كتير كتير اوي اوي
وانا متابعاك من زمان على الفيس اسمي نافذة امل وانا من العراق
وانت ست بيت واحب طبخك واكلك
رب يسعدك انت وعائلتك ورب يرزقكم من حيث لاتحتسبون
ورب يحفظكم
🤲🧿🥰💐🌺👏🌟
حبايب نشوي يالا نوصلها لفوق العشرة الاف
جربي الكيتو سهل اوي هتمنعي كل النشويات والسكريات بس مسموح سكر دايت وسفن اب دايت ومسموحلك بالزبده والسمن البلدي وكل اللحوم
ندعوكم إخوتنا في الله لقراءة كتاب
#الدرر_النافعة_في_زمان_الأقنعة
وهو كتاب عن علوم القرءان وآخر الزمان
وفيه دروس عن معرفة الله والقدر والغيب والمهدي وفتن آخر الزمان وكيفية النجاة منها بإذن الله
ويتم نشر دروسه في مجموعتنا على الفيسبوك ( البيان في علوم آخر الزمان )
وقناتنا على اليوتيوب
( #البيان_في_علوم_آخر_الزمان )
للتواصل رابط الكتاب والمجموعة
في الوصف وأول تعليق في فيديوهات القناة
من دروس الكتاب
192 صلاتك تنادي عليك إن أصلحتني أصلح الله سائر عملك وإن أفسدتني أفسد الله سائر عملك
والله هو الموفق
ادخلي نظام لونفسك تخس مع البشمهندس مصطفي
نظام مافيهوش حرمان وبيخسس اوي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل سنه وانتى طيبه وعقبال كل سنه وانتم طيبين 🌹❤️👍
كل سنه وانتم طيبين ويعود عليكم الأيام بخير وصحه وسلامه يارب
انا فتحه القناه مصدر رزق وربنا علي ما اقول شهيد ظروفي صعبه جدا 😓
ربنا يثبتك ويقويك وطبيعي إنك تمري بالمرحلة دي وتحسي انك عايزة تغيري النظام او زهقتي من الرجيم المهم انك تفضلي مستمرة على نظام غذائي صحي وبرافو عليك انك عملت اكل صحي وكميته معقولة ومن نفس الاكل اللي بتاكله عيلتك دي افضل طريقة تعدي بيها المرحلة دي بس نصحتي انك ترجعي للدكتور عشان يتابع معك بقية الحاجات من ناحية صحية ويكون في اشراف طبي عليك اصل الرجيم بيتعب الجسم ولازم تفضلي متابعة مع طبيب
بصي يا نشوي امش علي رجيم يريحك بس متسبيش الرجيم علشان انتي بداتي تخسي مضيعيش تعبك علي الفاضي وتسلم ايدك
والله يا نشوى جمالك ماشاء الله زاد من بعد ماخسيتي تبارك الله انتي حلوه اوي
النظام الصحي للدكتور للأسف قاسي جدا وغير مفيد عمره الروجيم ما كان حرمان روحي عدكتور بفهم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وشفيعنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 🤍🤍
انتي ست نضيفي ومعلمي برابوعليكي مشاء الله عنك 👍
احسن قرار الوسط حلو اهم حاجه اعملى الصيام المتقطع جميل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
تسلم ايدك
احسن نظام جربيه نشوى نظام الصيام المتقطع صومي ١٦ ساعة وراح تشوفين فرق
عسل يا نشوي
نظام ريجيم قاسي بيجيب ملل وبيأذي الجسم انتي ممكن تشوفي دكتور تاني يتعامل مع الوزن التقيل أن ده بنيآدم وجسمه محتاج يكون قوي و ودي رياضه مشي يعني وهتلاقي فرق معاكي جدا انا باكل كل حاجه بس بمشي ومش بتعشا الا لو كنت جعانه اوي وباخد حاجه خفيفه والوزن فرق معايه جدا لا في دكتور والا حاجه صدقيني احنا نفهم نفسنا وحالتنا اكتر من اي دكتور
نصيحة اعملي صيام متقطع مع دايت مناسب مش قاسي لان طول عمرك مش هتفضلي علي نظام قاسي و اكيد هيجي وقت و هتيطلي ساعتها كل دا هيرجع تاني
ايوه يانشوي والله احلي حاجة عشان تعرفي ان الدايت مش حرمان كلي اي حاجة حتي لو محشي بس خمس صوابع مع ربع الفرخه وطبق سلطة… يوم تاني حواوشي نص رغيف مع طبق سلطه…. كلي زيهم فالبيت بس قللي الكميه واوزني الوجبة كويس نشويات قليله وبروتين بسيط وسلطه… كلي جلاش مربع واحد مع ربع فرخه او حته اللحمه وسلطه… فته خمس ملاعق الرز مع سلطه وحته اللحمه هتحسي انك مش محرومه لدرجة انك مش هتستني الفري اساسا وهتخسي والله وعن تجربه بجدد… اي اكله تتخيليها تقدري تاكليها بس قلل الزيوت وانتي بتعمليها والكمية شاورما كفته فراخ فته شاورمت اي حاجة برجر تقدري تاكلي كل حاجة بشكل صحي وبدون ماتتحرمي
نشوى استمري فل رجيم لن انتي ضعفانه خساره تسيبي الرجيم
Alahouma sali 3ala Mohamed w Ali mouhamed
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا حبيبتى يا شوشو وحشتينى عسل وسكر احلى لايك لاحلى شوشو في الدنيا كلها ماشاء الله تبارك الله تسلم ايديكي وعينيكى بألف هنا وشفا على قلبكم حبايبى ربنا يعطيكى الصحة والعافية والسعادة ويقويكى ويحفظك من كل سوء وشر ويوسع في رزقك ويحسن ما بين ايديكى ويحبب فيكى خلقه ويزيدك من نعيم الله ويملأ بيتك خير وبركه وهنا وفرح ياقلبي ❤️👍 ربنا يباركلك فى اولادك وزوجك وتفرحى بيهم ويخليهملك وتحققى كل اللى بتتمنيه يارب العالمين الأكل تحفة بألف هنا وشفا على قلبكم حبايبى كل سنة وانتم طيبين وبالف خير وبركه وهنا وفرح ياقلبي عيدكم مبارك عليكم وعلى أمة الإسلام بالخير والبركات والصحة والسعادة
كل سنه وانتم طيبين ❤️
الجسم تنزل بيس برحي ولي هنزل عمروي ما يرجع خلي والله عن تجروبه
نظام الرجيم بتاعك بصراحه صعب قوي واول ماتبطلي حتزيدي بسرعه لازم تعملي نظام رجيم مفهوش حرمان عشان تقدري تكملي ومترجعيش تاني في صفحه علي الفيس بوك اسمها رجيم صح مع فاتن بتنزل انظمه رجيم لكل الناس وينفع مع كل الحالات لانه صحي ومتوازن دي تجربه شخصيه ليها وبينفع مع المرضي والمرضاعات ومعاها ناس نزلوا ووصلوا للوزن المثالي واوزان زيك واكتر كمان
بصي يا نشوي والله والله انا كنت 140 كلو ورحت لدكتور رجيم 4شهور ببقية حوالي 90 كلو حلو بعد كده بطليت بقيت أكتر نصحي من ليك أكل كم بيت قليله كده صح
انت كذا صح ولا رجيم اول تجويع وتعذيب كولي بكميه قليله