#الشد_العضلي مشكلة شائعة جدًا بين العديد من الرياضيين أو الأشخاص العاديين، يمكنك مشاهدة حلقة كاملة عن هذا الموضوع، لكن هناك ألم مشابه للشد العضلي قد يكون مميتًا، يسبب الشد العضلي #العرج أو ما يعرف بـ #ألم_العرج، سنتحدث عن #الأعراض و #الأسباب و #العلاج وأفضل بروتوكول علاجي لحل المشكلة بإذن الله. تخلص من الشد العضلي نهائيًا + 4 أطعمة للوقاية من الشد العضلي ❤️⬇️ معكم دكتور #أحمد_الشامي #طبيب_علاج_طبيعي #طبيب_كرة_قدم وباحث في علم #التغذية_العلاجية.. قناة رياضية ❤️⬇️ لا تنسوا متابعتي على: – انستجرام: –
|موقع قفشات
31 تعليق
سؤال لدكتور
اولا شكرا على المعلومات وجعلها الله في ميزان حسناتك
بالنسبة لتمرين مشي راحة مشي
هل ارتاح ثلاتين او خمس أربعين دقيقة ام ان مدة التمرين كلها بين ثلاتين وخمس اربعين دقيقة. واذا كان كذلك ماهي مدة الراحة.
اتمنى ان يكون سؤالي واضح
تحياتي لك
طيب انا حرفيا معندي اي سبب من الاسباب اللي حضرتك ذكرتها وبيجيلي شد عضلي في كتفي اليمين من ورا وفي العضله الخلفيه واسفل الظهر والشد ده اتكرر في كد منطقه لغاية دلوقت مرتين خلال شهر 😢😢 اعمل ايه واكشف عند تخصص ايه بالظبط 💔
والدتي طلع فيبه شد بالاعصاب تتوجع منه كثيررر وفيبه السكر والضغط
وجزاك الله خير دكتور
في مرة مريض قال انه عنده جلطه في القدم هل كان بيقصد الشد العضلي؟
انا عمري 17😢
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا الله يا حبيبي يا رسول الله ❤❤❤😊😊😊
قال القاتل قال
انا عندي ١٥ سنة
العلاج بالوخز والابر الصينية و الحجامة الجافة
كل الاعراض معي..
السلام عليكم يا دكتور
والدتي عندها 42 سنه هي لما بتنزل من البيت وترجع تنام تفوق علي شد عضل شديد جدا في كامل رجيلها الرجل كلها بيجلها شد عضل شديد جدا مش بينفع معاه اي حاجه خالص ولا تمارين ولا كمادات مياه سخنه او بارده وبتأخد ادويه وبردوه مفيش فايده ارجو انك تفيدني يا دكتور عشان بجد احنا جربنا كل حاجه
عععه
نسأل الله السلامة
اني هم انام يمين تشنج اجري اليمين انام يسار تشنج اجري السار انام ع ضهري تتشجنج القدمين ماعرف ايش اسوي
دكتور عندي مشكله عند السجود ورفوع من السجود بشهادتين اذا اخلصنا صلاه مش قادر اقوم وشد في الاعصاب انثناء الصابونه ترجع حالته الطبيعيه اذا اخذت وضعيه النوم ٣٠ ثانيه وترجع ايش المشاكل
الحمد الله على كل حال
مشاءالله تبارك الله مشاءالله تبارك الرحمن
السلام عليكم
دكتور هل يوجد علاج لمرض البيروني عن طريق الطب البديل
وهو الأعشاب
مشكور سلفا دكتور
السلام عليكم
دكتور أنا أقدامي من تحت على طول باردة حتى في الصيف
رحت للدكتور
قلي نفس كلامك
انت لما بتمشي بتتعب تقوم تستريح وبعدين تمشي تاني
قلتله كلامك صحيح
فقلي أنت معاك العرج المتقطع
لازم تروح عند دكتور جراح أعصاب أو أوردة عامة
بعد أسبوعين عندي موعد مع الدكتور
بس بشو بتقدر تنصحني دكتور
مشكور سلفا دكتور
السلام عليكم ورحمة الله.. دكتور انا بدأت عندي المشكلة قبل سنتين بدأ الالم في الوركين وكان الم حاد جدا وبعدها اختفى الالم ثم بدأ يظهر الالم كل اسبوع تقريبا ممتد من الوركين الى الساقين.. بعدها خلال هذه الفترة استمر الالم في ربلة الساقين ومقدمة ومؤخرة الفخذين واحيانا الوركين عند المشي وعند الراحة… علما اني عملت دوبلر للساقين ورنين لاسفل الظهر واخذت كثير من العلاجات لمدة سنتين وراجعت كثير من الاطباء ولا فائدة… ارجو الرد
يادكتور زوجى عنده الم ف اخر فقرتين ف الضهر ممكن تمارين تريح الالم شويه وللعلم هو شغال سواق.. لو تكرمتو لايك كتير عشان الدكتور يرد لطفاً
انا طالب في تلاته اعدادي ادعولي انجح واجيب ثانوي عام دعوة 40شخص غريب مستجابه
عندى 46سنة و عندى رجلى اليمين فيها مشكلة عند القيام بأى مجهود بحس بتنميل من اول الفخد حتى الركبة
👋👋
🌹🌹
👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏
الألوان الجديدة ♥️😂
ربنا يعطيك العافيه
ربي يبارك فيك يا اخي