طريقة النوم الخاطئة من أهم أسباب آلام ومشاكل الكتف، وأيضاً طريقة النوم الصحيحة من أهم العوامل التي تساعد في حل آلام ومشاكل الكتف، لذلك في هذا الفيديو سنتعرف على طرق النوم الصحيحة التي يجب عليك فعلها إذا كنت تعاني من آلام ومشاكل في كتفك، وأيضاً تفعلها إذا لم يكن لديك أي ألم ولكن تريد تجنب أي ألم ومشاكل في كتفك #الطريقة_الصحيحة_للنوم_مع_الألم_ومشاكل_الكتف تابعني على الانستجرام فيديو علاج آلام الكتف والطقطقة فيديو الطريقة الصحيحة للنوم مع آلام وغضاريف ومشاكل الظهر وعرق النسا الطريقة الصحيحة للنوم مع آلام وتوتر وغضاريف الرقبة فيديو علاج آلام لوح الكتف/الأورطى والطقطقة فيديو علاج آلام الكتف والالتهاب/التهاب أوتار الكتف
|موقع قفشات
30 تعليق
حساب انستجرام https://www.instagram.com/p/CJgk5Mcsv56/?utm_source=ig_web_copy_link
يا دكتور انا افكر انام واقف ، الاختصار مفيد يا شطور
https://youtube.com/watch?v=LpSDCcKrZww&feature=shared
تعدد المخدات بدل تعدد الزوجات 😂😂😂
والي مجوز كيف ينام 😂😂😂😂😂
.
وانا بعد منام المخدات كلها هتنزل ع الارض ..
او اعملها برمجة تنقلب معاى .وانا نابم !!!.
جزاك الله خير
اكيد ما رح انام مع اربع مخدات هههههه
❤
علاج العصب الابر للحامل افيدونا ربي يبارك فيكم ويشفينا ويشفي جميع مرضانا ومرضى المسلمين والمسلمات اجمعين..
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا اخي
استعملت كل فراش المنزل 😂😅 لدي الام العمود كله رقبة وسط واسفل و آلام اكتاف إثنين و خشونة الركبة إثنين واعاني في النوم مع العلم اني انام في الارض
بتحضن مخدات
جزاك الله خيرا يا دكتور وممكن نجيب مخده طويله بدل الاثنين ونحطها للرجل والأيدي
Salam
حط مخده تحت كتفك او بايركس او طنجره
بصراحه جربت الحكايه فى الاول ظابطه معايا اوى خصوصا المخده اللى بتسند العمود الفقري ، بس بعد كدا الدراع اللى نايمه ناحيته مش عارفه على طول أرفعه عاوزه افرده و أما بفرده بحس بقى ان هو عليه ضغط وبيوجع ومش حاسه اني مرتاحه
4:36
انا للاسف جربت مخده زي دي بس كانت عاليه فكان دراعي فى وضع غلط وعملي التهاب مفصل ومكنتش عارفه أحركه فخدوا بالكوا من الحته دي
اللهم صل وسلم وبارك عليك يا رسول الله
جزاك الله خيرا
انت موضوعك طويل😂
Hhhhh
جزاك الله خير اخي الحمد لله
ولازم تشتري معمل مخدات
اسلام عليكم اعاني من مشاكل الكتف المتكرر ولم ازور الطبيب هل تنفع معي هذه التمارين
أبو مخدة😂😂😂
حتي ولو نمت على دهري ليكون الألم فيلوح الكتف
جزك الله كل خير
اييه كميه المخدات دى
جزيت الجنة يا دكتور