#عيادة_عضلات #دكتور_حازم_طارق الألم بعد التمرين قد يكون محيرًا، فأنت لا تعرف متى تتوقف عن التمرين وهل هناك خطورة وفي الفيديو يوضح دكتور حازم 5 علامات خطيرة للألم بعد التمرين حسابات دكتور حازم طارق على مواقع التواصل الاجتماعي: ….. : مواقع التواصل الاجتماعي لعيادة العضلات فيسبوك: انستجرام: واتساب: 00201027765427 للفحص وجلسات العلاج الطبيعي في عيادة العضلات تواصل معنا هاتفيًا أو واتساب: الاتصال: 00201097993692 – 0235848771 …. احجز استشارة أونلاين مع دكتور حازم من هنا: ….. هدفي واضح جدًا في القناة وهو فهم جسمك بشكل صحيح حتى تستمتع بحياة صحية خالية من الأمراض والمشاكل – بإذن الله – لأطول فترة ممكنة. معًا سنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وكيفية عمل عضلاتنا. العضلات.. عيادة العضلات…… عيادة العضلات عيادة… المعرفة قوة….. الأدوات التي أستخدمها: كاميرا كانون 80D. عدسة تامرون 24-70. الصوت: BOYA BY-M1. …. للاستفسارات التجارية: muscleclinic2017@gmail.com |موقع قفشات
41 تعليق
يا رب الفيديو يكون عجبكم يا أبطال 💪 ، لو عجبك لا تنس ال 👍 الجميل 👇💪💪
وهل اختبرت بنفسك أحد العلامات ال5 فى الفيديو بعد التمرين ؟ 🤔
للتواصل وحجز الكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تقدر تتواصل معانا هاتفيا او واتساب على هذا الرقم : 01097993692
ولحجز الاستشارات الاونلاين من هذا الرابط :
https://docs.google.com/forms/d/1laV-ybR9A20Cn4jW8GiutGfyIMfalLrjVOFYyV0RK2k/edit
دكتور انا عندي انزلاق غضروفي والايام الأخيرة كلما قمت بتمارين الكوبرى يجيني صعقة كهربائية في الرجل المصاب ما هو السبب كيف اتخلص منه
ولكن الألم التي قلت انها خاطيرا كامل عندي و لكن لديا يومين من التدريب
اليس هذا طبيعي
ياخي الم جدا قوي 🤦♂️🤦♂️
دكتور تمريني كارديو عندما اقفز اتألم في القدم
جزاك الله خيرا 🤍
هل الرجفان بعد التمرين طبيعي
لييييييييييه تتكلم كثير وماتعطي المعلومة ع طول!!
يعني مش فاهمة شيء ايا الم شو نوعه هذا الالم الي بتشرح عنه
انا اتكنت تمارين
تمارين البطن. لما اخلصها توجعني رقبتي ليش
ايدي اليسار تخدر بتمرين الباي فقط ماهو السبب يبدا الضعف بالعدات الاخيره
انا بسبب الشغل دائما في ألم ويستمر ل ايام ما بينتهي تعبت من اني طول الوقت موجوعه 🤦🏻♀️
دكتور عندي وجع في اسفل الظهر بس أتمرن بروح الوجع وبعد كم ساعه بيرجع الوجع ما المشكله صرلي أسبوعين تقريبا بهيدي الحاله
انا لو أمد يدي احسها تبي تنقطع الله يستر.
انا وراء نط الحبل يجيني الم ببطني ماطبيعي حتي اتمدد من الوجع ليش معرف
انا عملت تمرين لاول مرة وبقالي اربع ايام رجلي وجعاني اوي 😢ولما اتحرك بتعمل الم ولما اقعد وأقوم. تاني بموت من رجلي
عندي الم صدر لما اقوم بالعلقة طبعا ماسوي اي تمارين وبديت جديد بالعلقة
على حسب الم رصاص ولا جاف
السلام عليكم يدكتور انا طبيعت شغلي بقالي ١٥ سنة شغال واقف ومشي علي رجلي ١٢ ساعة في اليوم عندى وجع في ركبتي باجي اطلع السلم بحس بكهربا في ركبتي جامد ورجلي بتخوني بس لما امشي عادى مفيش وجع بس لما اخلص شغل بليل بيبقا فيها وجع ماشي في رجلي كلها بس اساس الوجع الركبة
عندي مغص بيجيلي بعد التمرين علطول
أول معرق علطول
مغص و أحيانا دوخة بسيطة و شعور بالغثيان
بعد اذنك يا دكتور انا بعد التمرين في الجيم بيظهر علي الوجه بقع حمراء ده ايه
لعبت شولدر بريس ، اجاني وجع يمين الظهر بنص التمرين و صارلها اسبوع و مش رايحة ، هل احد عنده تجربة مع هكذا حالة ؟
اني تمرنت وخرج دم من خشمي (انفي) شنو سبب؟
بتمرن بقالي 3 شهور و من اسبوع حسين ب وجع شديد في مفصل الكوع الداخلي حسيت ب الوجع و انا بتمرن و كول لما اجي اتمرن الوجع بيرجع تاني و في و جع جفيف بيفضل معي طول اليوم ايه السبب
هل doms, هو الاستشفاء العضلي ؟
كلام كتير ومفيش اي فايدة بسرحه
انا اتلم من عضلات البطن ثلاثه ايام والالم لا زال زي ماهوا
كتور أنا صابني ألم بتراي يمين ألم بيمسك خلي علحركة لا أرادية ألم شديد بوقفني مكاني وقفت تمرين و حالة تراي يمين ماتتحسن شو سبب و شو العلاج صرلس تقريبا أسبوعين موقف و محافظ عنفس كمية بروتين بأكلي
يا دكتور انا بلعب هاند جرايت وفجى صار معي الم في قيضة الو 3ايام شو اعمل
طبعاً الفديو جميل جداً ومفيد للناس بس اي أسباب الم اسفل الظهر بعد رياضة الجري
لكن الAOMS ما تقدر تكمل التمرين من بدايتو
شكرا معلومات مفيدة جدا
بحس بالم شديد فى بطنى واجنابى بعد مااعمل تمرين القفز من ثبات ما السبب وايه الحل يادكتور
غير اسم المقطع سيرتي الذاتيه اشغلتنا يخوي ونركت الموضوع
طب اروح لدكتور اي عظام ولا عضلات ولا اي
فعلا الوجع لا يطاق وخص شي وانت صائم
أنا تعرضت لاصابة في اسفل الظهر فالجيم عندي شهر ولسا الألم مارضي يروح ولما رحت على طبيب قال مافي شيء فالعظم بس معرفت ليش الألم مستمر
دكتور عدت إلى الجيم بعد فترة طويلة اتمرنت عضلة البايسبس منذ 4 ايام و حاليا لاحظت انتفاخ ملحوظ في عضلة البايسبس أظنها تورم و صعوبة في فرذ الذراع!! هل هذا خطير؟
دكتور انا بس بلش اعمل الرياضة لل بطن بصير يوجعني اسفل الظهر من بوقف التمرين بيختفي الألم هل هاذا بسبب قوة التمرين او في مشكلة
الم ف الاتس حتى من النفس يجي الم