كابل

أتمنى أن يعجبكم المقطع والقناة ولا تنسوا الاشتراك واللايك وتفعيل جرس التنبيهات ❤ أي اقتراح اكتبه في التعليقات… |موقع قفشات

تمارين صف الكابلات بذراع واحدة لاستهداف عضلات الظهر. قم بتدريب عضلاتك الأساسية من خلال دمج اللفة في نهاية كل سحب.…