قفشات مضحكة كيفية التخلص من التواء الذراع خلف الظهر أثناء القتال |موقع قفشات الكابتن فهد الماهر مدرب لياقة ودفاع عن النفس اشارك الجميع تجربتي كمدرب منذ اكثر من 17 سنة في المجال الرياضي…
